SIZE PLUS treningi 15-minutowe

Witam Cię serdecznie w pakiecie treningów SIZE PLUS- treningi 15-minutowe !

DOSTĘP DO TRENINGÓW: na zawsze (do końca internetów lub mojego)

W pakiecie znajduje się 8 treningów ( z rozgrzewką i rozciąganiem)

SIZE PLUS – treningi 15 mimnutowe  to postawienie na aktywność i podkręcenie metabolizmu w bezpieczny sposób ale i w krótkim czasie 🙂 Bywają dni, tygodnie, czy też pory roku jak np. lato, że nie ma się czasu na dłuższy trening. Dlatego przygotowałam zestaw ćwiczeń, który w jedyne 15 mminut zaangażuje Wasze ciało do pracy z jednoczesnym mocnym skupieniem się na rodzaju wykonywanych ćwiczeń pod kątem ewentualnych obciążeń kostno-stawowych oraz wzmocnieniem najsłabszych punktów w naszym ciele.

Jeżeli boisz się, że ćwiczenia mogą Cie uszkodzić, bo bardzo długo nie ćwiczyłaś lub po prostu nigdy nie byłaś zbyt chętna do treningów- to ten Plan jest Idealny dla Ciebie NA SAM POCZĄTEK!

Ćwiczenia są proste, ale tętno utrzymujemy na podwyższonym poziomie by uruchomić proces spalanie tkanki tłuszczowej. Wzmocnisz plecy, brzuch, nogi i pośladki 🙂 przy jednoczesnym ruszeniu metabolizmu do redukcji tkanki tłuszczowej

W skali 1-5 poziomu trudności treningów w kategorii: dla osób początkujących, SIZE PLUS- treningi 15 minutowe-  osiąga wynik: 1- 2

Także jeśli WSZYSTKIE PLANY TRENINGOWE okazują się dla Ciebie za bardzo wymagające – to SIZE PLUS będzie strzałem w 10tkę!

CO ZNAJDUJE SIĘ W PAKIECIE SIZE PLUS:

  • 8 treningów ( ok.15minutowych) , które możesz wykonywać wszędzie tam, gdzie wygospodarujesz dla siebie kawałek podłogi. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego sprzętu.
  • Treningi mają na celu nauczyć Cię systematycznej aktywności, zachęcić do ruchu i wzmocnić ciało i ruszyć metabolizm do redukcji tk. tłuszczowej 🙂
  • TAJNA GRUPA NA FB, gdzie wspólnie działamy, monitorujemy postępy i napędzamy się do działania!

TO CO, DZIAŁAMY?

Copyright © 2018 kursy.sportsmama.pl. Szkolenia napędza platforma WP Idea