Patent na Bikini

Patent na bikini to autorski zestaw ćwiczeń mocno interwałowych, który ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę kondycji i porządne wysmuklenie całego ciała na lato (i nie tylko;)

Plan na 2 tygodnie ułożony jest tak, by jak najlepiej zaangażować całe ciało do spalania. Codziennie będziecie miały do czynienia z innym rodzajem interwału. Sama jestem ciekawa, który najbardziej przypadnie Wam do gustu:)

To 10 przygotowanych przeze mnie treningów z rozgrzewką i rozciąganiem, które nie należą do łatwych i na bank będziesz musiała docisnąć! Choć osoby początkujące również dadzą rady – bo wraz ze mną ćwiczy Magda, która wykonuje wersje basic bez podskoków. Chcę Ci udowodnić, że interwały nie są tylko dla zaawansowanych – więc przestań odkładać ruszenie z miejsca na później i w końcu zacznij działać!

Patent na BIKINI stworzyłam głównie po to,  żeby pięknie uwydatnić nasze mięśnie ukryte pod  zewnętrznym tłuszczykiem; ) Daj mi 2 tygodnie a przekonasz się że było warto!

Do Patentu dołączona jest dieta, nad którą pieczę trzymały Dziewczyny z cateringu Foodharmony.  Dzięki tej nowości spojrzycie z całkiem innej perspektywy na gotowanie fit smacznych i prostych posiłków – jestem tego pewna bo Dziewczyny robią posiłki z ogromną pasją i miłością:)

Do zobaczenia na macie!