Pakiet 4 w 1

Pakiet PATENTÓW + TRENINGI MOBILITY- zestawienie idealne!

PATENT NA PUPĘ – to autorski program, który ma na celu podnieść, ujędrnić i wymodelować pośladki. W patencie znajduje się 10 treningów z rozgrzewką i rozciąganiem. Treningi ułożone są w pełny 2 tygodniowy plan treningowy. Do Patentu dołączony jest plan odżywiania z podanymi posiłkami i ich przepisami oraz BONUS na ujędrnianie pupy, czyli autorskie metody PIERONA na jędrne pośladki.

PATENT NA BRZUCH – mój kolejny HITOWY program na płaski brzuch z redukcją piwnego brzucha w gratisie. 10 treningów przygotowanych tak, by w jak największym stopniu zaangażować Twoje ciało do pracy. By Twoja tkanka tłuszczowa zaczęła się spalać, a brzuch zaczął wyglądać dużo lepiej. W tym patencie znajdziesz tym razem bardziej restrykcyjny plan żywieniowy. Zero słodyczy! Cały myk polega na tym by trzymać się zasad jakie są w Patencie;)

PATENT NA BIKINI – to autorski zestaw ćwiczeń interwałowych, który ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji NA MAXA! Tu również znajdziesz 10 przygotowanych przeze mnie treningów z rozgrzewką i rozciąganiem, które dadzą Ci mega wycisk przez ostatnie 2 tygodnie. Przyznaje się bez bicia – te treningi nie należą do łatwych i na bank Cię zmiotą! Dlatego dobrze że przygotujesz sobie do nich formę wcześniejszymi patentami;)

PAKIET MOBILITY- HIT który jest bazą i wisienką do każdego mojego treningu. MOBILITY to zestaw treningów rozciągająco -wzmacniająco-usprawniających całe Twoje ciało. Ten Pakiet to niezbędna pomoc w regeneracji, zwiększeniu zakresów ruchu, rozciągnięciu mięśni i poprawie wyglądu ciała! Dlatego bardzo Ci dziękuję że mi zaufałaś i zdecydowałaś się na całość tak jak ja to ćwiczę.