FULL wzmacnianine & rozciąganie

FULL to plan treningowy który wzmocni, wysmukli i ujędrni twoje ciało. Rozciągniemy pospinane mięśnie, zwiększymy zakres ruchu, ale również spalimy dość sporo! Jeśli nie czujesz się do końca na siłach na mocne treningi ale nadal chcesz pocisnąć to FULL będzie  IDEALNY.

FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to plan treningowy na gorszy czas…kiedy nie masz siły trenować, lub gdy jesteś osłabiona. Jeśli po intensywnych treningach masz dość ale zależy Ci żeby utrzymać ciało w formie – to FULL będzie idealny.

UWAGA: Ten plan nie jest łatwy! To wymagające treningi których główną zaletą jest BRAK ZADYSZKI.

Konkrety: FULL to 10 PEŁNYCH treningów wraz z rozgrzewką i rozciąganiem. Szczypta MOBILITY, ale również układy rodem z PIERONATORA okraszone dodatkami z PILATESU 🙂

Program FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to treningi zarówno dla osób początkujących jak i dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Jeśli jesteś osobą zaawansowaną, możesz dołożyć obciążenia na kostki i hantle (ale nie musisz). Osoby początkujące zwracają bardziej uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i dopasowują tempo pod siebie

FULL Wzmacnianie & Rozciąganie to młodszy braciszek MAX Spalanie & Kształtowanie 😉 FULL i MAX to idealnie dopełniający się zestaw – brat i siostra – to super komplet do trenowania naprzemiennie w gorszym i lepszym okresie dzięki czemu nie będzie dłuższych przerw treningowych.

To co, startujesz na FULLA z Pieronem?