DVD Dreams
DVD DREAMS – to program dla każdej z nas.
Stworzony z myślą o osobach początkujących jak i zaawansowanych.
Dzięki obecności moich wspaniałych dziewczyn , trening został podzielony na 2 poziomy zaawansowania. Możesz ćwiczyć wersję łatwiejszą bądź też trudniejszą. W pakiecie otrzymujesz od razu 2 programy.
Trening siłowy– ćwiczenia statyczne z obciążeniem w postaci hantelek lub butelek z wodą. Pomoże Ci w ukształtowaniu zgrabnej sylwetki.
Trening interwałowy – to zestaw ćwiczeń energicznych, które mają na celu podkręcić Twój metabolizm na spalanie tk.tłuszczowej
Oba treningi podzielone są na 3 bloki, dzięki temu masz dwie możliwości: wykonujesz cały trening siłowy lub interwałowy w całości(ok 1h) lub wybierasz jeden z bloków w dowolnym treningu np. na uda i pośladki i wykonujesz go 1x lub standardowo 3x (1 blok to ok 15 minut treningu nie licząc rozgrzewki i rozciągania) natomiast blok na brzuch lub upper body w inny dzień.
Takich konfiguracji możesz wykonać na prawdę wiele. Dzięki temu możesz różne bloki mieszać ze sobą lub po prostu zrobić tak jak leci Decyzja należy do ciebie.
Ilość treningów i jakość nagrania są genialne – bardzo polecam spróbować!