TRENINGI W CIĄŻY

Treningi w ciąży to kurs który przygotowany jest tak by objąć zarówno początkowe fazy ciąży jak i jej samą końcówkę.

Pewnie słyszałaś, że poród można porównać z maratonem. Wysiłek przy porodzie jest ogromny a ćwiczenia przygotowujące do tego maratonu mają duże znaczenie i są bardzo pomocne w trakcie rodzenia. W konkretach:

– uelastycznimy Twoje ciało

– poprawimy sprawność oddechowo-krążeniową

– wzmocnimy mięśnie dna miednicy

W kursie znajduje się 6 treningów 30-minutowych z rozgrzewką i rozciąganiem i jeden filmik z terapią poporodową w pierwszych dobach po urodzeniu dziecka (tzw. trening na łóżku szpitalnym.

PAKIET KUPUJESZ NA  1 ROK (12 MIESIĘCY)